ベースメイクの質を上げる!リキッドファンデーションの魅力3選

カバー力が抜群のファンデーションシミやニキビ跡に毛穴の開き・・・色々とメイクで隠したい肌トラブルはありますよね。ファンデーションで肌トラブルをカバーしたいなら、リキッドファンデーションがおすすめ!リキッドファンデーションは乳液状のテクスチャーで、ファンデーションの粒子がピタッと肌に密着します。ふわっ…

たっぷり野菜を摂取して、美肌を目指そう!

蒸し野菜を作り置きしよう美しい肌を作る上では、ビタミン類をはじめ、良質な栄養素が豊富な野菜を積極的に摂取することが大切です。一日に必要な野菜の目安量は、350gと言われていますが、これを全て生野菜で取ろうとすると、結構ボリュームがあります。加熱して、カサを減らして食べるようにするといいですよ。おすす…

ダイナミックなハワイのマッサージ、ロミロミを体験してみましょう

他と違うマッサージ!かわいい名前が印象的なロミロミですが、ハワイ語で揉む、刺激するといったマッサージを表す意味や、手のひらから伝わる愛などの意味が込められているのは有名ですね。指圧などと大きく異なる特徴として、下腕全体をダイナミックに動かしていくという点があります。ストロークやプレスをかけたり、左右…

同じものを食べているのに痩せない!カロリーだけじゃないダイエットのひみつ

カロリーだけ気にすればいいわけじゃない!同じものを食べて同じような運動量なのに、人よりも太りやすい。そう思っている方もきっと多いのではないでしょうか。それはもしかしたらカロリーだけを気にしてしまっているからかもしれません…。痩せるためには摂取カロリーだけではなく、まず気を付けるべきことは食事の時間で…

乾燥、シワ、くすみ、お肌のトラブルはお金をかけなくても解消できる!

冬の乾燥肌、「潤す」のは顔だけではダメ!冬場はただでさえ空気が乾燥する季節ですよね。お肌がパリパリになり、化粧水の量も増えていませんか?寒くて室内にこもりがちですが、暖房により室内は屋外よりさらに乾燥しています。また、同じ姿勢を長時間続けることで、血液のめぐりも悪くなり、水分も不足しがちです。できる…

悩める年齢…美容対策に効果を感じられないあなたへ

しつこいクマの撃退方法寝不足じゃないのにどうして目の下のクマが消えてくれないの…年齢と共に気になり始める方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。そのクマ、だだの結構不良だけが原因ではないかもしれません。目周りの筋肉は非常に複雑で繊細だと言われています。年齢と共にその筋肉が衰えてくるとたるみ始めそれ…

爪も乾燥する?!乾燥を防いで綺麗な爪を保つ方法?!

爪が乾燥するとどうなるの?!爪が綺麗だと手も綺麗に見えます。しかし爪が乾燥している状態が続くと、表面がボコボコとして見た目が悪くなってしまいます。強度ももろくなるので、せっかく綺麗に長く伸ばしていても折れてしまったり欠けてしまいます。二枚爪にもなりやすくなるでしょう。変に折れて割れてしまった爪は見た…

便秘は美容の大敵?!体に負担の少ない便秘解消法!

食べ物は食物繊維を豊富に摂取すべし?!便秘を解消するためには食物繊維を摂取すると良いでしょう。水溶性食物繊維と不溶性食物繊維というものがありますが、バランスよく摂取すると良いです。水溶性食物繊維は便を柔らかくしてくれますが食べすぎると下痢の原因となってしまいます。不溶性食物繊維を摂取しすぎれば便秘の…