今日はどれにする?3つのお菓子でカミカミダイエット

満腹中枢を刺激して摂取カロリーを抑える3つのお菓子お菓子はとてもおいしくて我慢なんてできませんよね。そもそも我慢をしすぎてストレスからやけ食いをしてしまうと、せっかくの我慢も意味が無くなってしまいます。そこで、必要なのはよく噛む必要のあるお菓子3種類です。よく噛むことによって満腹中枢を刺激して、摂取…

艶のある美しい髪をキープしたい!おすすめの方法とは?

食べ物の栄養素をチェックしよう!美しい髪を実現したいなら、毎日の食事に気をつけることが大事です。まずは、髪に好影響をもたらす食べ物の栄養素を調べましょう。おすすめしたい栄養素として、タンパク質が挙げられています。脂肪が少ない魚や鶏肉、大豆製品を摂取すれば、髪が丈夫になります。さらに、玉子や玄米に含ま…

イヤーエステで耳のお手入れをしてみませんか?

耳掃除ではできないことまで耳は自分で掃除すればいいと思っていませんか?確かに耳垢を取り除くだけのお手入れなら自分でもできますが、耳まできれいに磨き上げるには耳の美容を専門に扱ったイヤーエステに任せるのが一番です。イヤーエステでは耳やその周りの部分をプロの手で清潔にすることができ、耳周辺のツボを刺激す…

メイクの仕上がりをワンランクアップ!ハイライトの力とは?

メイクでツヤ感のある肌にファンデーションを塗ると何だか肌がのっぺり見えてしまう・・という時は、ハイライトを使ってメイクしてみましょう!ハイライトは顔の一部分に塗って、メイクの仕上がりをワンラックアップしてくれるコスメなんですよ。クリームタイプやパウダータイプがあり、肌質や使う部分などによって使い分け…

毎日の食事やストレスが美容に影響する?!

栄養バランスの取れた食生活が美容には不可欠美容に気をつけているのに、思う様な肌にならないことがあります。肌が荒れてしまう原因は、化粧品だけではありません。毎日の食生活も肌の調子を整えるに大切なのです。美容のためダイエットを頑張る女性は沢山いますが、栄養バランスが崩れると肌にも影響が表れます。ダイエッ…

オリーブオイルひとつで、美髪・美肌・美ボディになる!

オリーブオイルは美容効果の爆弾オリーブオイルは美容成分が豊富で、若々しくありたい、艶肌や艶髪でありたい、ダイエットしたいという女性のあらゆる願いを叶えてくれる万能オイルです。オリーブオイルは抗酸化作用が強いため、アンチエイジングにもなります。艶やかな髪になりたければオリーブオイルでヘアパックを、美肌…

メイク初心者はまずコレ!パウダーファンデーションのメリット3選

とにかく簡単にメイク出来る初めてのメイク、ファンデーションはパウダータイプを選んだという方も多いのでは?パウダーファンデーションは文字通り、粉状のファンデーションです。パウダーがコンパクトの中に固められて入っていて、パフやスポンジを使って肌にのせてメイクします。パウダーファンデーションのメリットとい…

パーツ美容液を使ったパーツケアで、ワンランク上の美を叶えよう!

目元美容液で丁寧に目元ケアをしよう普段、化粧水や乳液、美容液を使った基本的なスキンケアはしているけれど、今ひとつ効果が実感できていないという人もいるのではないでしょうか。そんな時には、パーツ美容液を上手に取りれてみると、気になる部分を上手にケアすることができますよ。小じわ、クマなどが気になりやすい目…